Z sytuacjami stresującymi mamy do czynienia każdego dnia. Stres towarzyszy nam w pracy, w domu, na jego działanie narażeni jesteśmy także w życiu prywatnym. Jego działanie może pozytywnie pobudzać do działania, jednak przy nadmiernym obciążeniu może powodować niekorzystnie dla organizmu człowieka konsekwencje. Dlatego w wielu przypadkach wskazane jest sięganie po suplementy na stres, dzięki którym można zminimalizować jego negatywne skutki.

Co zawierają leki na uspokojenie

Najczęściej stres prowadzi do zawrotów głowy, powoduje także problemy z zaśnięciem oraz wzmaga ogólne uczucie niepokoju. Z tego powodu tabletki uspokajające zawierają kozłek lekarski, ale również melisę czy wyciąg z szyszek chmielu. Korzystne działanie składników ziołowych bardzo często uzupełniona się o zestaw witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na układ nerwowy. W niektórych lekach pojawia się również dodatek melatoniny ułatwiającej zasypianie. Zazwyczaj tabletki uspokajające są dostępne w postaci łatwych do przełknięcia kapsułek lub tabletek, część z nich może być również dostępna jako tabletki do ssania. Suplementy na stres warto uzupełnić o picie uspokajających herbat ziołowych, w których znajduje się głównie melisa.

Dlaczego warto sięgać po tabletki uspokajające

Suplementy na stres dostępne są jako preparaty uspokajające, zmniejszające dolegliwości związane ze stresem czy ułatwiające zasypianie. Z tego powodu w większości z nich znajdują się podobne składniki. Najbardziej znanym lekiem redukującym stres są krople walerianowe oraz herbata ziołowa z melisy, które wielu osobom nie kojarzą się z lekami. Stany napięcia wynikające z długotrwałego stresu minimalizują także wyciągi z melisy oraz chmielu, który dodatkowo zmniejsza pobudzenie organizmu. Korzystny wpływ na cały układ nerwowy wykazują również witaminy, głównie B6 i B12, które jednocześnie poprawiają funkcjonowanie mózgu. Leki na uspokojenie mogą również zawierać mniej znane substancje o działaniu uspokajającym. Jedną z nich jest różaniec górski, który zwiększa odporność na stres. Z kolei traganek chiński, który w tabletkach na uspokojenie pojawia się także w postaci wyciągu, stymuluje naturalne procesy obronne organizmu. W wielu tabletkach znajduje się także magnez, który zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, a jednocześnie pomaga w utrzymaniu właściwych funkcji układu nerwowego.

Stres można minimalizować także sięgając po jednoskładnikowe leki na uspokojenie. Najczęściej są to tabletki zawierające magnez lub witaminy z grupy B, dostępne jako witamina B complex.